Come ogni anno, da settembre a maggio, diamo spazio all’attività motoria a beneficio della salute sia fisica sia mentale. Mettiamo in pratica un semplice assunto, secondo il quale un corpo sano ed una mente altrettanto sana sono la combinazione per contribuire ad una vità più serena. L’attività fisica permette infatti all’organismo di mantenersi sano ed efficiente più a lungo, preservando l’elasticità articolare e conferendo un senso generale di benessere psicologico. Tra i suoi benefici non è da sottovalutare il miglioramento dell’autostima e del senso di autoefficacia.
Gli antichi romani ci hanno tramandato un detto celeberrimo e che condividiamo con tutti:
Mens sana in corpore sano
Una massima tratta da Giovenale (Satire X, 356).
Seguono alcune fotografie scattate durante gli esercizi.
